El té verde es una bebida natural rica en antioxidantes y nutrientes. Sus beneficios para la salud incluyen la mejora del metabolismo, ayuda en la pérdida de peso, reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, apoyo al cerebro y mejora de la función cognitiva, y fortalecimiento del sistema inmunológico. Además, el té verde tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a la prevención de ciertos tipos de cáncer.
Beneficios
Antioxidante: Combate el daño celular.
Metabolismo: Ayuda en la pérdida de peso.
Cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Cognitivo:
Mejora la función cerebral.
Inmunológico: Fortalece el sistema inmunitario.
Restricciones
Cafeína: Puede causar insomnio y nerviosismo.
Interacciones medicamentosas: Puede interferir con ciertos medicamentos.
Problemas estomacales: Puede causar molestias digestivas en algunas personas.
Deficiencia de hierro:
Puede inhibir la absorción de hierro no hemo.
Embarazo y lactancia: Consumir con moderación y consultar al médico
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