El té chai es una mezcla de té negro con varias especias aromáticas como canela, cardamomo, jengibre, clavo y pimienta negra. Esta bebida originaria de la India es conocida por su sabor robusto y sus múltiples beneficios para la salud.
Beneficios
Antioxidante: Combate los radicales libres y protege las células.
Digestión: Mejora la digestión y alivia problemas estomacales.
Antiinflamatorio: Reduce la inflamación en el cuerpo.
Energía: Aumenta la energía y la concentración gracias a la cafeína del té negro.
Inmunidad: Fortalece el sistema inmunológico debido a las propiedades de las especias.
Restricciones
Cafeína: Puede causar insomnio o nerviosismo en personas sensibles a la cafeína.
Alergias: Posibles reacciones alérgicas a las especias utilizadas.
Interacciones: Puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes.
Embarazo y lactancia: Consultar a un médico antes de consumir en grandes cantidades.
Problemas digestivos: El jengibre y la pimienta pueden causar malestar en personas con sensibilidad estomacal.
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