Los probióticos y prebióticos son suplementos que apoyan la salud digestiva y el equilibrio de la microbiota intestinal. Los probióticos son microorganismos vivos que benefician la salud intestinal, mientras que los prebióticos son fibras no digeribles que alimentan a estos microorganismos.
Beneficios
Salud digestiva: Mejora la digestión y reduce problemas como el estreñimiento y la diarrea.
Inmunidad: Refuerza el sistema inmunológico.
Equilibrio microbiano: Restaura y mantiene el equilibrio de la microbiota intestinal.
Absorción de nutrientes: Mejora la absorción de nutrientes esenciales.
Inflamación: Reduce la inflamación intestinal y puede ayudar en condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII).
Restricciones
Alergias: Posibles reacciones alérgicas a ciertos cepas de probióticos o ingredientes del suplemento.
Problemas inmunitarios: Consultar a un médico si se tienen problemas inmunitarios graves.
Interacciones: Puede interactuar con medicamentos inmunosupresores.
Malestar digestivo: Puede causar gases, hinchazón o malestar estomacal en algunas personas.
Embarazo y lactancia: Consultar a un médico antes de usar.
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