La espirulina es un alga azul-verde rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Se utiliza como suplemento dietético para mejorar la salud general y aumentar la energía.
Beneficios
Nutrición: Rica en proteínas, vitaminas (B1, B2, B3) y minerales (hierro, magnesio).
Energía: Aumenta los niveles de energía y combate la fatiga.
Antioxidante: Protege contra el daño celular y reduce la inflamación.
Sistema inmunológico: Refuerza las defensas del cuerpo.
Desintoxicación: Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y apoya la salud hepática.
Restricciones
Alergias: Posibles reacciones alérgicas en personas sensibles a las algas.
Enfermedades autoinmunes: Consultar a un médico si se tienen trastornos autoinmunes.
Contaminación: Asegurarse de que provenga de una fuente confiable para evitar contaminantes.
Interacciones: Puede interactuar con medicamentos inmunosupresores.
Embarazo y lactancia: Consultar a un médico antes de usar.
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