El citrato de magnesio es un suplemento mineral que se utiliza para tratar y prevenir la deficiencia de magnesio. Es conocido por su alta biodisponibilidad, lo que facilita su absorción en el cuerpo.
Beneficios
Función muscular: Previene calambres y espasmos musculares.
Salud ósea: Contribuye a la fortaleza y densidad ósea.
Sistema nervioso: Ayuda a regular la función nerviosa y reduce la ansiedad.
Digestión: Actúa como laxante suave, mejorando la salud digestiva.
Corazón: Mantiene un ritmo cardíaco saludable y regula la presión arterial.
Restricciones
Problemas renales: No usar en caso de insuficiencia renal grave.
Interacciones: Puede interactuar con ciertos medicamentos, como antibióticos y diuréticos.
Sobredosis: El exceso puede causar diarrea, náuseas y calambres abdominales.
Alergias: Posibles reacciones alérgicas en personas sensibles.
Embarazo y lactancia: Consultar a un médico antes de usar.
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